2010/04/25

4月25日(日)晴。

おはよ~♪日曜日の朝です。今朝は二度寝。。。今日は一日オフ。のんびりと9時過ぎに起きる。

40分以上しっかりと入浴。いい汗かきました。今から1ヵ月ぶりのマッサージチェア。

午後ジムへ。エアロバイク、ストレッチ、マシーン、スイミングをこなし2時間ほど汗を流す。外に出ると爽やかな風が肌に心地よい。いい汗かいた♪


今日こそ休肝日!

龍馬伝を見ながら久しぶりに料理。特製ビーフシチュー製作。
赤ワインたっぷりで40分以上煮込む。

久しぶりの手料理は特製ビーフシチュー♪
蒜山ジャージー牛をオラッチェのデミグラスソースで。


ビーフシチューには赤ワインだよね♪・・・ってことで抜栓。決意はもろくも崩れる。。。
2005年 NAPA VALLEYのカベルネ・ソーヴィニヨン。

ごちそうさまでした♪

明日からまた頑張れる。

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